Resultatet från första promenaden

 
Är detta resultat bra?
Försökte genomföra en rask promenad
 
 
Promenad 2,6 km
Plan skogsväg
Tid 26 min
Medeltempo 10,03/km
Medelhastighet 5,97 km/h
 
Det var nån minus grad och hårt i backen, så det blev Haglöfs kängor att gå med igår.
Inte dom bästa promenad skorna att gå med, men de duger då det är lite hårt och isigt.
 
Vintern har nu börjat komma här i Boet, Ödeshög.
Hoppas på en lång vinter med mycket snö.
Är så härligt med vinter och snö.

Åter i träning, på allvar denna gång.

 
Nu är man igång igen.
Mot samma mål men mål på lite annorlunda sätt.
Ni som följer mig har kunnat läsa det, annars kommer ni märka framöver.
Jag menar allvar i det.
 
 
 
 
Som jag skrev i förra inläget så skulle jag ta upp detta ang träningen som jag nu ska börja med igen.
Men denna gång på alvar.
För det är ett måste!
Jag känner hur ont jag får i rygg, ben och armar av att inte göra något.
Samt lockad av tanken på målet .
 
Men framför allt så är det kroppen som inte klarar av att inte göra något.
Jag har en rygg som en 70 åring (enligt en vitrockare på skelett avdelningen på vitrockarnas lekstuga)
Men då jag ständigt är 25 så håller jag inte med om det.
Jag har vunnit över halvförlamningen som jag fick efter den operationen som gick fel.
Så då kan jag även vinna över en stolpe av några knotor i ryggen.
Det är också ett måste!
 
Ryggen har klarat av sparkar i ryggen, (en våldsam spark som tog mellan skuldrorna) Samt att komma tillbaka efter halvförlamning. 
Den har varje gång visat att den vill leva och vara stark.
Så det är min sak nu och ta hand om den och sköta om den.
Ryggen har talat om länge nog nu att jag måste ta hand om den.
Men det ska den inte behöva göra längre.
 
Jag fick känna för ett par veckor sedan, hur enormt skönt och härligt det var att kunna simma igen efter alla dessa år.
jag vill också snart kunna känna igen hur skönt det är att kunna springa igen, men dit kände jag igår då jag gick en rask promenad, att det är en bit dit.
Men denna gång kommer ja!g inte ge mig

Tvillingsjälarna leker med Ludde.

-Fortsätt gå!
-NÄ, du förstör dig, bättre att du tar det lungt.
-NÄ, Gå nu annars blir du aldrig bättre.
-Lyssna inte på han, det gör ont så lugna dig nu så du inte skadar kroppen.
-ÄH, det är inte så farligt, självklart måste du pina dig för att få bort värken nån gång.
-NEJ, lite i taget, lagom är bäst.
-Ska du bli bra så fortsätt gå och skit i värken.
 
 
Fattar ni!?
Så höll tvillingsjälarna på idag då jag var ute och gick.
Så har de alltid hållt på och så gör dom varje gång det är något som jag ska göra.
 
 
 
Idag var jag ute och gick 4 km.
Tyvärr lyckas jag inte få in siffrorna in hit i bloggen. Men gick 4 km på ca 40 min inklusive ett par foto tillfällen.
Gjorde skit ont i benen efter 3 km och då började tvillingsjälarna att tjaffsa.
Men det är alltid den ena som vinner och denna gång var det Ludde som vann över värken.
Det gör jag varje gång värken kommer, det som ger mer kraft och adrenalin av att det gör ont.
Så denna gång blev det 4 km. Nästa gång blir det 5 km.
 
"Lagom är bäst"
Många säger att ludde ska träna på lagom nivå.
Vad är Lagom? Lagom finns inte i Luddes ordlista.
Allt eller inget är det som gäller.
Jag vet att vitrockarna varnar mig, jag vet att familj och andra säger åt mig att ta det lugnt.
För att inte hamna i rullstol igen.
Men Ludde KAN INTE fixa det!
Jag har försökt! men då kommer den ena tvillingsjälen och säger "det gör inte så ont, så kör på hårdare, du vill ju bli bra nån gång." 
Smärta är lite skönt samtidigt, då vet man att man tränar.
Kroppen får heller inte säga att den inte orkar, för då får den stryk av Ludde.
 
Finns det fler som har det så här?
Visa fler inlägg