härligt när kroppen fixar, men måste fixa än bättre och mer....

 
Måndag och sjukgymnastik.
 
Träningen gick jätte bra idag
Satt på cykeln 7.5 minuter och cyklade nästan 5 km, innan det inte gick o stå emot smärtan mer i benen.
Det var kul att kunna hålla ut 7.5 minuter.... MEN kommer inte ens fram till Vadstena efter 5 km från Vätternrunda starten i Motala.
Sedan fixade jag 80 kg på arm maskinen 15 gånger 3 rätt så bra utan att behöva kämpa.
De andra övningarna gick också bra.
Var egentligen ett roligt och behagligt pass.
 
MEN.
Ludde KAN INTE nöja sig med detta utan fattar inte att han blir trött och har ont efterråt när det gått så enkelt och behagligt.
Så nästa gång kommer Ludde öka vikter och mängden på övningarna.
Jag vet att det kanske inte är så bra.
Familj, vänner och vitrockare säger åt mig att hejda mig och att jag måste känna en lagom nivå.
 
Lagom nivå, Finns inte hos Ludde.
Ludde lyssnar men kan ärligt inte ta det lungt.
Är rädd att hamna i rullstolen igen, vet att jag kan göra det av för hård träning men rädslan för att hamna i rullstolen igen gör att jag vill pressa kroppen och känna att jag orkar mer o mer hela tiden.
 
Ludde måste ha bekräftelse hela tiden och säger och känner nu som hjärnskrynklerskan sa sist, att min kropp är som min fiende.
Den ska bara fixa det jag vill att den ska, annars så är det en skithög som måste ha stryk.
 
Är det fler som känner så?
 

ÄNTLIGEN toppade jag armmaskinen!

Igår var det sjukgymnastik på schemat.
 
Cykeln gick inget vidare men denna maskin kändes desto bättre.
Jag gjord 80 kg 15 st gånger 3.
Kändes bra så jag gick tillbaka till den maskinen innan jag avslutade och tänkte att eftersom det gick så bra med 80 kg så ska jag ÄNTLIGEN toppa maskinen....
 
Jag satte den på 100 kg och gjorde 10 st gånger 3.
SÅ skön känsla att äntligen toppa maskinen.
 
Men hade ont igår och har ont idag, Så jag kan inte säga att jag klarade den till 100%
När jag har gjort 100 kg 10 st gånger 3 och inte har ont 2 dagar efter åt , så kan jag säga att jag klarat den till 100%.

Härligt med hårdkörning.

Måndag och sjukgymnastik.
 
Idag var gympa fröken på plats, då gick det bättre med träningen.
TROTS att man körde samma tyngd runt om och samma övningar.
Idag kändes arm maskinerna bättre, men blir inte att öka till 100 kg nu i veckan....
 
Är roligt med resultat och skönt känna i kroppen att man jobbat.
Snart så kommer det förhoppnings vis kännas skillnad i ben och rygg mm.
 
 
Visa fler inlägg