Nu har ryggen sagt sitt för sista gången!

Nu är det Ludde som bestämmer!
Nu var det sista gången som ryggen gjorde illa Ludde!
 
 
Just nu är jag ganska så liten mot ryggen.
MEN SEN.
När ryggen har läkt så är det Ludde mot ryggen!
Jag tillåter inte detta längre.
Nu har jag fått nog av ryggen...
 
Igår grävde jag endast en grop i backen.
Precis när jag tog nästan det sista spadtaget så sa det PANG i ryggen, sedan låg jag.
Jag kom inte upp....!
Hade ingen kraft i benen och då jag rörde armarna så gjporde det ont i ryggen.
Där låg jag på backen.
Fick hjälp så jag kunde kravla upp på en stol.
Sedan tvingades man ätta händerna i dessa förbannade kryckor.
Med hjälp av dom och stöd av dottern, så gick jag med vingliga myrsteg in i huset.
 
 
Hatar dessa kryckor!
Jag hade slängt dom för alltid....
Jag mår dåligt av att ha dom i händerna.
Men skräcken av att hamna i rullstol, gör mig lite peppad av att ha de i händerna och tvinga mig framåt.
Kryckorna tvingar mig nu varje gång som jag ska gå nånstans, att sääta mina händer runt deras handtag.
Men det kommer inte bli långvarigt förhållande med dom!
 
Som jag berättat och skrivit om tidigare så har jag haft en elak sak som jag döpt till "Svärker" i ryggen.
Den elaka saken har flyttat in igen.
Det var han som igår slog ett hårt slag i ryggraden.
Ett slag som var som en atombomb eller en ros som slog ut på en sekund.
Samt så gav slaget en blixt som fräste upp en bit uppför ryggraden.
Men han ska vräkas och ut från Ludde omgående!
 
Men som jag sa,,,,
Detta var sista gången som ryggen gjorde Ludde illa!
Nu är det krig!
Ludde mot ryggen!
 
Som ni också säkert förstår så blev det ingen start på arbetsträningen denna vecka.
Den blev framflyttad en vecka.
 
Ludde arg på ryggen o "Svärker
Arga Luddekramar till er alla
 
0 kommentarer
publicerat i Allmänt, diskbråck-målet;
Taggar: diskbråck, envis, envishet, jagbestämmer, kryckor, nuärdetbra, nuärdetslut, nävenibordet, ont, ryggen, ryggont, ryggvärk, svärker

Nu blir det hårdträning, sendrag 24/7, högklackat känns långt bort.

Sen drag gör ont!
Sendrag 24/7 = ont 24/7
Går inte sträcka sig i sängen längre.
Nu blir det hårdträning... Inget mera långsam träning....
Då kroppen är elak så är Ludde elak mot kroppen!
Nu ska senor dras ut!!
 
Så här ont har det känts nu ibland.
 
 
Kanske man skulle bygga sig en medeltida sträckbänk?
Eller ska man låsa fast sig mellan två bilar i nerförsbacke... händerna fastlåsta i den övre stillastånde bilen och fötterna fastlåsta i den nedre bilen och be någon släååa bromsen på den nedre bilen....
Risken är då kanske att man blir ännu längre...
Jag blev ju faktiskt glad då jag efter ryggoperationen som gick fel, fick veta att jag blev en hel cm kortare.
 
Men detta med sendrag 24/7 är inte kuligt.
Har haft det nu i ettpar dagar. Innan dess så var det ibland. Detta efter diskbråcket som jag hade i höstas och tidigare i vintras.
Men nu blir det att hårdträna.
Jag har ju sagt att målet ska göras i högklackat.
O det går inte att göra det i högklackat med sendrag... blir lite stela steg då och ett skrikande AJ för varje steg som tas.
Då kroppen svarar med detta efter att jag nu varit snäll och kämpat mot mig själv med att träna långsamt och försiktigt. Så kommer jag nu vara elak tillbaka mot kroppen och hårdträna på luddes sätt!
 
Nu är inte Ludde snäll längre nu blir det långa krävande promenader, senare löpträning, helst i slalombacke, då allra helst en lång nrant störtloppsbacke, tyvärr är det svårt att hitta sån på Östgötaslätten eller i norra Småland.
Samt hård körningar med övningar.
Fylla vattendunkar o träna med.
kanske lyfta 25 liters dunkar med utsträckta ben eller bara med tårna.
Skulle det hjälpa att ballansera med en tennisboll under varje fot och en potatis säck på varje arm?
eller är det för snällt?
Kanske en golfboll är bättre under fötterna?
 
En sak är som sagt säker... Nu blir det Ludde träning!
Nu så länge snön ligger på vägarna och i skogen så blir det att gå som vanligt, sen när snön är borta så blir det promenad träning med att nara gå på tå samt löpträning.
Det blir då kanske högklacks träning till hösten.
 
Ha det bäst
Sendragiga Luddekramar

HÄRLIGT 5 km avklarat

 
YES!!
Igår lyckades jag nå delmålet!
5 KM!
Liten sträcka för människan men lång sträcka för Ludde
 
 
Det låter inte långt, 5 km.... men det kändes i benet och i ryggen.
Jag gjorde det... Delmålet som jag satte upp!
Det gick bra de första 3 milometrarna men sen så blev det mer och mer jobbigt. Sista 500 metrarna var kämpigt. Då gick det väldigt långsamt och stelt.
kanske inte är det bästa och gå med grova kängor och på isig väg med lång seg uppförsbacke. Men hade ingen annanstans att gå.
Kan inte vänta på att våren ska komma, för den verar långt bort. Det snöar och är runt -15 grader.
 
Nu är det nytt delmål som gäller.
Vad ska det vara för delmål?
7,5 km eller 1 mil?
Had det varit is fritt och jag hade kunnat ha bättre skor så hade jag sagt 1 mil.
Men jag tar 7,5 km som nästa delmål.
 
Det är bara promenad så det låter lite med 7,5 km.
Hade helst velat att nästa delmål var att springa 2,5 km. Men då jag fortfarande känner problem med benet så väntar jag iallafall till våren.
Ellerär jag en vekling. Ska jag öka på ordentligt och verkligen kämpa så det gör ont och då bli stakare och snabbare fortare?
NÄ!
Jag fortsätter nu att struda mot min egen vilja som vill skynda på och kämpa extremt så det känns ordentligt.
Jag har lovat mig själv och andra att jag ska ta det lugnt framåt för att inte riskera att det ska gå tillbaka igen.
var kanske ett undantag igår kväll... men ville så gärna... och jag lyckades.
 
Efter jag nått milen så hoppas jag förutom att börja löpträna också så småningom börja träna med högklackat.
För att nån gång nå slutmålen.
 
Så nu blir nästa skylt/bild här på bloggen:
7,5 km.
 
Kämpa på med det ni gör för att nå era mål i livet.
Luddekramar
Visa fler inlägg