Nu blir det hårdträning, sendrag 24/7, högklackat känns långt bort.

Sen drag gör ont!
Sendrag 24/7 = ont 24/7
Går inte sträcka sig i sängen längre.
Nu blir det hårdträning... Inget mera långsam träning....
Då kroppen är elak så är Ludde elak mot kroppen!
Nu ska senor dras ut!!
 
Så här ont har det känts nu ibland.
 
 
Kanske man skulle bygga sig en medeltida sträckbänk?
Eller ska man låsa fast sig mellan två bilar i nerförsbacke... händerna fastlåsta i den övre stillastånde bilen och fötterna fastlåsta i den nedre bilen och be någon släååa bromsen på den nedre bilen....
Risken är då kanske att man blir ännu längre...
Jag blev ju faktiskt glad då jag efter ryggoperationen som gick fel, fick veta att jag blev en hel cm kortare.
 
Men detta med sendrag 24/7 är inte kuligt.
Har haft det nu i ettpar dagar. Innan dess så var det ibland. Detta efter diskbråcket som jag hade i höstas och tidigare i vintras.
Men nu blir det att hårdträna.
Jag har ju sagt att målet ska göras i högklackat.
O det går inte att göra det i högklackat med sendrag... blir lite stela steg då och ett skrikande AJ för varje steg som tas.
Då kroppen svarar med detta efter att jag nu varit snäll och kämpat mot mig själv med att träna långsamt och försiktigt. Så kommer jag nu vara elak tillbaka mot kroppen och hårdträna på luddes sätt!
 
Nu är inte Ludde snäll längre nu blir det långa krävande promenader, senare löpträning, helst i slalombacke, då allra helst en lång nrant störtloppsbacke, tyvärr är det svårt att hitta sån på Östgötaslätten eller i norra Småland.
Samt hård körningar med övningar.
Fylla vattendunkar o träna med.
kanske lyfta 25 liters dunkar med utsträckta ben eller bara med tårna.
Skulle det hjälpa att ballansera med en tennisboll under varje fot och en potatis säck på varje arm?
eller är det för snällt?
Kanske en golfboll är bättre under fötterna?
 
En sak är som sagt säker... Nu blir det Ludde träning!
Nu så länge snön ligger på vägarna och i skogen så blir det att gå som vanligt, sen när snön är borta så blir det promenad träning med att nara gå på tå samt löpträning.
Det blir då kanske högklacks träning till hösten.
 
Ha det bäst
Sendragiga Luddekramar